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スタッフブログ
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2026.07.29
股関節から整えるピラティス
股関節を動かしながら、体の軸を整えるサイドキック★
・お尻の筋肉を意識
・股関節の可動域アップ
・体幹の安定性アップ
ただ動かすだけではなく、正しい姿勢とコントロールを大切に(^^)
動きやすく、しなやかな身体づくりをサポートします♪
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2026.07.29
股関節を動かしながら、体の軸を整えるサイドキック★
・お尻の筋肉を意識
・股関節の可動域アップ
・体幹の安定性アップ
ただ動かすだけではなく、正しい姿勢とコントロールを大切に(^^)
動きやすく、しなやかな身体づくりをサポートします♪
